2015年8月4日
久しぶりに「心と脳のお遊び会～真夏の瞑想会～」を開催します
今回の瞑想のテーマは【満足感】です。
１日の終わりに「今日も良い日だったなぁ」と満足感に浸っていますか
心が満たされ、心が温かくなっていますか
もし、そうなれていないとしたら理由は何でしょう
自分にとってどのような環境・状況が満足感を高めるのでしょう
今の状況と何か違うのでしょう。
毎日をもっと楽しく笑顔で過ごすためのヒントを探してみませんか
日程 下記日程からご希望の日をお選びください。
①８月６日（木） １９時～２０時
②８月８日（土） １４時～１５時
③８月１１日（火） １１時～１２時
④８月１３日（木） １１時～１２時
⑤８月１３日（木） １９時～２０時
定員 各日程３名（予約制）
会費 ２，０００円
持ち物 ヨガマットや膝かけ（なくても大丈夫です）
お申込み お問い合わせフォーム
各日程３名様のグループセッションとなりますが、おひとりから開催致します
上記の日程以外のご希望の方も、お気軽にお問い合わせください。
2015年8月3日
昨日インサイド・ヘッドを観てきました
良かったです。
とにかく良かったです
後半はちょっと涙してしまいましたが、良かったです
怒りや悲しみなどのネガティブな感情を嫌う方もいらっしゃいますが、私はそうは思わないんです。。。
怒りがあるから笑顔でいられる幸せを感じることができ、
悲しみがあるから小さな喜びにも幸せを感じることができると思うのです
いろんな感情があるから、人にやさしくできたり、危険回避ができたり、良く考えたりできるんですよね。
行動を起こす元にあるものは感情なんです。
その感情を良いもの悪いものとして区別する必要はなく、どれも大切なんです。
特に悲しい時には無理に笑ったりせずに、思いっきり泣いたりして悲しみの中に浸ったほうがいいと言われています。
そのうち脳が飽きてくるらしいですよ。。。悲しんでいる自分に（笑）
いろんな感情があるのが人間ですもの
表現する時と場所を間違えなければ、感情を思いっきり出していいんです。
そんなことを改めて感じた映画でした
まだご覧になっていない方は、ぜひ映画館へGO
あ・・・ちなみに感情を表すキャラ達ですが、その感情を表すキーワードを持つカラーになっていました
ついついそんなところにも目線が行ってしまう職業病です（笑）
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年8月2日
お客様からご要望があったので、久しぶりに「パーソナルカラー講座」を開講してみました
パーソナルカラーの診断を受けたけれど、お買い物の時の迷わないようにもう少し似合う色を見分けられるようになりたいという方におススメの講座です。
似合う色の色見本を参考に、雑誌から自分色を切り抜いていきます。
色見本を見ているはずなんですけど、不思議と好きな色を切り抜いていたりもするんですよ
今までの色と何が違うのかを知ることも大切ですね
切り抜きをボードに貼りつけていくのですが、でき上がりを見ていると自然と目が慣れて、洋服選びも少しずつ楽になっていきますよ
診断を受けるとやはり色がきになるようで、今まで着ていた洋服も似合わない色だと判明した瞬間から、外に着ていくのを躊躇したりしちゃうんです。
昨日まで普通に着てお出かけしていたのにね。
そういうほんの少しの意識で自分の魅力をもっともっと引き出すことができるんですよ
そしてcouleurの講座は、セラピーの講座はもちろんですが、パーソナルカラーの講座やその他の講座でも、なぜか人生を考えるはめになります（笑）
色を通してお話をしていくと、やはり自分を見つめる、認めるという作業がついてまわるのだなぁと感じます。
それだけ色は心を映しているのだと感じるのです。
自分の人生を自分の足で歩くために、もっと自分に自信を持って、自分を輝かせていきましょ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年8月1日
自分のペースで自由にいられたら楽しいですよね
今日の旭川パワーランチはまさにそんな感じの集まりでした（笑）
初めての方、お久しぶりの方、毎度の方・・・１１名の方がご参加くださいました
話したいことを話して、聞きたいことを聞いて、笑いたい時に大笑いして
自由だわぁ（笑）
それでもちゃんと最低限のマナーを心得ている方々なので、助かります（笑）
仕事の話しだけではなく、マイブームを熱く語ったり、欲しい情報を募ったり、おもしろそうな情報を提供したりと、本当にいろんな方がいらっしゃるので、話題には事欠きません
普通に仕事をしているだけでは出会えない方もいらっしゃり、本当に楽しい場だなぁと我ながら思います
困った時には、パワーランチで出会った方を探していくと何かしら解決のヒントがもらえたり、解決してくれたりします
ありがたい
あ・・・今日のランチの一番人気は・・・
お蕎麦と天丼セット
暑い日はやはり冷たいお蕎麦がいいですね。
予定数があっという間になくなってしまったようで、すぐに完売になってしまったようです。
今月は３週目がお盆まっただ中のため、今日のみの開催になります。
次回は・・・
９月５日（土）１２：００～１３：３０
旭川スマイルホテル１F カフェレストラン ティファニー
お待ちしております
2015年7月31日
ある日のパン屋さんでの出来事
いつものようにパンを手にとってレジ待ち。
その間、何となくレジのお姉さんの動きをぼんやり見ていました
何だろう
他の店員さんと何か違うような・・・
と思いながら私の番になり、お会計
・・・あっこの違いだ
そのお姉さんはパンをひとつひとつ両手に持って袋に入れてくれました。
とても大事に大事に丁寧に入れてくれました
そして、お金も両手で受け取ってくれ、手を添えてお釣りを丁寧に私の手に上に置いてくれました。
全てがとっても大切に扱ってくれているんです。
片手で袋を持ち、片手でパンを入れる・・・そんな光景が普通だと思うんです。
お金もトレーに置いて、お釣りもレシートと共に手に乗せられる。
なにげない動作なのですが、両手を使うということで丁寧さが倍増するんですよね
いつもよりパンがおいしく感じました
そんなちょっとした心使いをみんなができるようになったら、世の中は愛で溢れるのだろうなぁと改めて感じた出来事でした
私も見習おう
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
