色彩ひろば Couleur Blog

今年に入ってからカラーセラピーのセッションのお問い合わせやお申込みが少々増えていました。

そして先週くらいからその後の報告メールが届いています。ふふふこの報告メールが実は何よりうれしい私です

私に報告する義務はどこにもありませんし、メールくださいねとも言っていないのに、連絡をいただけるって、とっても幸せなことです。思いだしてくださることだけでもありがたいんです

【カラーセラピーを受けた時の心の状態】

お初の方もリピーターの方も、セッションを受けに来る時の心の状態はこんな感じの方が多いです。

今の状態を確認したい

自分が何をしたいかわからない

自分がどうしたらいいのかわからない

毎日楽しくない

何だかスッキリしない

何となく行き詰っている感じがする

 

ほとんどの方の場合、「自分の本心が見えない」「日々の中で満足感がない」という２つからくる感情や思いにある方が多いのです。

 

【隠されている共通の感情】

そしてセッションを進めていく中で出てくる感情に共通があります。

それは・・・

「自信のなさ」です。

自分に対して自信がないので、言えない、決断できない、行動できないということになり、その結果、どうしていいかわからない、何をしたいのかわからない、楽しくないということになるのです。

ほとんどの方の場合、ちゃんと答えがあるんですよ、お話を聞いて行くと。

ただ、自信がないのでその行動その思考ではダメなのではないかと勝手に答えを出して勝手に却下しているのです。

本心に正直になっていないからモヤモヤして迷うのです。

そりゃあ、満足感がないですよね・・・我慢しているんですもの。

 

【毎日の中でできるセルフケア】

本心がわかっても自分に自信がなければ行動することができません。自分を信じていないんですもの、上手く行くと思えないから行動なんて怖くてできませんよね。

ということで、こんな提案をさせていただくことが多いです。

自分を褒めてみてはいかがでしょう

これ、できていない方が９割以上です。

毎日寝る前にその日を思い出し、ひとつでいいから「自分を褒める労わる」をしてみるのです。

どんなことでもいいんです。当たり前だと思えることでも褒めましょう。

例えば・・・

今日も遅刻しないで会社（学校）に行った

笑顔で挨拶ができた

朝ご飯をちゃんと食べた

誰かにありがとうを言えた（言われた）

自分の失敗を認められた

素直に謝ることができた

 

小さなことですよね。当たり前でしょと言われることばかりかもしれません。でもそれを毎日継続しているってとってもスゴイことなんですよ。

当たり前ができている自分をきちんと認めてあげましょうよ。褒めましょうよ

そこから始まるのです。

これを実践した方々から報告メールをいただいたのです。

 

【カラーセラピー後の変化】

自分が少し好きになれた

毎日同じ時間に起きて、遅刻せず仕事に行くことが当たり前だと思っていたが、それを継続しているってスゴイと自分で思った

自分をどれだけ卑下してきたかと気づいた

自分の心に素直になろうと思えた

今まで心に秘めていて言えなかったことが言えるようになった

心が楽になった

自分の心がどんどん整理されていった

誰かに褒めてもらいたいという思いが減った

満足感、幸せ感が増した

 

という心の変化があったようです

さらに自分の心に素直になった方は夢を叶える第一歩を踏み出した方もいらっしゃいました。

とってもうれしいですね。カラーセラピーがその方の背中を押すことができて、変わるきっかけをお手伝いすることができて、本当に幸せです。その変化を知ることができて本当に幸せです

 

カラーセラピーは癒しというくくりに入ることも多いのですが、couleurのカラーセラピーは癒しではなく、カウンセリングだと思っています。

自分の心と向き合うためのツールです。

そのことが自分を自分で幸せの方向へ加速的に導くのだと信じています。

 

ステキな報告をいただけ、私も幸せを感じられる・・・だからセラピストはやめられない

 

 

５月いっぱいで終了するパーソナルカラー診断ですが、男性もいらしてくださっています。

会社経営者の方、営業職の方がお客様としては多いですね。似合う色を使って印象アップと、自己表現（セルフプロデュース）が特に必要なのですね。

営業の方の中には、会社に数本のネクタイを待機させていて、用途に合わせて替えるという方もいらっしゃいます。

初めてお会いする方用、商品の説明をしたい日用、契約を詰めたい時用、楽しい飲み会用などなど

 

男性は女性に比べてお顔の色が本来の色と差がある方が多いですね。日焼け止めをマメに塗ることはほとんどないと思いますので、日焼けをしていくのでお肌の色が変わっていきます。

だからこそ余計にお肌の見え方の違いがわかりやすいとも言えます。お似合いにある色を当てると本当にお肌がキレイに見えますし、若々しくなります。元気に見えたり男らしさがアップして見えたり、本来のやさしい雰囲気が強調される方もいらっしゃいますよ

 

ほとんどの場合、奥様や彼女さんといらっしゃることが多いのですが、ご本人より奥様や彼女さんの目が真剣なのも特徴です（笑）

うふふいつまでもステキなパートナーでいて欲しいんですよね。愛されてますね～～

そんな熱い眼差しをうらやましく思いながら診断させていただいております

 

男性の診断の時に聞かれやすい質問に「スーツの色はあんまり選べないからパーソナルカラーを知っても仕事には使えないんじゃない」です。

これは先にも書きましたが、スーツが必須のお仕事であれば、ぜひぜひネクタイに活用していただきたいです。男性が思っている以上にネクタイは見られていますし、印象が本当に変わりますよ。

特に女性は見てます・・・ネクタイ

 

もっともっと男性も似合う色を知ってかっこよさに磨きをかけてもらいたいと思うのですが、今月末で診断を終了しますけどね

今とは違う形でお伝えしてパーソナルカラーを活用していただけるように考えようかなぁと思案中です

 

 

今日、久しぶりにカラーセラピー&カラーテストの師とお電話でおしゃべり・・・と言ってもお忙しい方ですので、世間話をしたわけではなくカラーセラピーのことを質問

なかなか直接お話をする機会も減り、久々のお電話にワクワクと緊張と（笑）

質問があっての電話だったのですが、少しだけ旭川のカラー事情の話題になりまして、その中でちょっとだけ情報をいただいたりして

話をしているだけで安心感をいただける・・・やはり尊敬です

 

私には「師」と呼べる方が３人います。

そのお三方に共通なのは、「安心感」です。

困った時に相談をすると的確なアドバイスや情報をくださるのです。そして何より、話をしているだけで何故か安心する（笑）

話をしているだけで何割かの解決になっている感じです。この安心感って作ろうと思って作れるものでもないように感じるのです。経験からくる言葉や行動によって現れるもののような気がしています。

 

「あの人みたいになりたい」という憧れを持つことのない私です。それはステキな人がいないわけではなく、憧れるとその人のコピーになろうとしてしまうような気がするのです。自分は自分でしかないから、その人にはなれないので「これでもか！！」と尊敬はしますが、なりたいとは思わないのです。

師たちもそれを望まない「あなたの個性を出したセラピーをしてね」と言ってくださる方々なのです。本当にステキな師に出会えたと感謝なのです

 

さらにステップアップするために、これからも精進しなくてはと改めて感じたのでした・・・。

 

 

パーソナルカラー診断をしていてお客様からこんなことを言われることが多いです。

「その色は持っているけど、何かしっくりこなくて着てなかったんですが、似合わないんですね」と。

どれが似合うかわからなくても、似合わないのはわかっちゃうことが多いんですよね。ちゃんと無意識に似合わないものは避けているんです。

女性は特に自分の顔色が悪く見えたり、しわやしみが目立つというところにはとても敏感です

 

今日、骨格診断というのを受けました。知人が勉強中ということで、診断の練習台にさせてもらっちゃいました。うふふラッキー

パーソナルカラー診断の勉強をしている時に私も勉強はしたのですが、その知識を使っていないのでほとんど忘れています。かろうじて自分のタイプは少し覚えているくらいです。

ですからワクワクです

 

セラピスト仲間と２人で受けたのですが、私も彼女も似合わないタイプのお洋服は自然と避けていました。持っている洋服のほとんどは骨格に合っているものでした。ほっ（笑）

アクセサリーの大きさやネックレスの長さなども合わせてもらえて、かなり勉強になりました

 

似合わない洋服の形や素材だけはわかっていました。やっぱりね・・・という感じですが、理論を知らなくても似合わないだけはわかる・・・人間のネガティブに対する察知力ってすごいなぁと改めて感じました。

似合うもの（ポジティブ）なのは迷っても似合わないもの（ネガティブ）は見分けがつく

 

洋服だけではなく、他のことにも言えるなぁと思います。

家族やパートナー、友人、知人、同僚、先輩、後輩、ご近所さんなどなどのちょっとイヤなところってすぐに目が行くと思いませんか。良いところも当然浮かぶんですけどね

自分のこともそうですよね。長所より短所はいっぱい言えちゃったりしませんか。

怖い怖い

 

もっとポジティブな側面に敏感でいたいと思うひと時でした

自分の良いところもいっぱい言えるように毎日自分を褒めようっと

 

 

先日友人たちと、自分探しや癒し、リフレッシュを目的として四国八十八ヶ所巡りをする方がこの数年で増えているという話題で盛り上がりました

日頃から「ストレスと上手に付き合うためにリフレッシュをしましょう。気分転換の方法をいくつか用意しておきましょう」とお伝えしていますが、さすがに北海道から四国まで行くのはちょっと・・・と思いますが、興味はあります。

 

 

【四国八十八カ所巡り・お遍路さんとは？】

弘法大志（空海）ゆかりのお寺が四国に点在しています。そのお寺が八十八カ所あり、巡礼することです。巡礼者のことを「お遍路さん」と親しみを込めて呼んでいるようです。

 

【巡礼の目的】

弘法大志ゆかりのお寺を巡ることで、弘法大志の功徳を得られるためという目的があるようです。今でも弘法大志は四国のお寺を巡っていると考えられています。

現在はこの本来の目的とはちょっと違う目的で巡礼をする方も増えているとか。

亡き人の冥福を願う

自分探し

リフレッシュ

パワースポット巡り

癒し

健康増進

開運・縁結び祈願

などなど、他にもいろいろ目的がありそうです。

静かで豊かな自然環境、旅で出会う人々との交流、お寺独特の静寂さ・・・これらが心に与えてくれるものは間違いなく大きなものですね

 

【順打ちと逆打ち】

巡礼の順番はどこからでも良いそうですが、１番から８８番まで順番に巡ることを「順打ち」といい、８８番から１番まで逆に巡ることを「逆打ち」と言います。

逆打ちは順打ちの３倍の功徳が得られると言われています。さらに逆打ちをすると弘法大志に会える可能性があるとも言われているそうです。特にうるう年は逆打ちが良いんですって

 

【今年は６０年に１度の幸運年！】

うるう年は逆打ちが良い年ですが、今年はさらに６０年に１度の幸運年とのこと。通常でも順打ちの３倍の功徳が得られるのですが、今年はそれの何倍ものご利益があるのです。これは巡礼だけではなく、通常のお祈り等々も叶いやすいそうです。

ちなみに次のこの幸運年は６０年後（笑）

さすがに巡礼は行けないという方も、秘かに心の中で願い事をしていると今年は叶っちゃうかもしれませんよ

 

【巡礼にかかる日数】

実際のどのくらいの日数かかかるんでしょうね。

昔ながらに歩いて巡るとすると、順打ちで約５０日、逆打ちで倍の１００日くらいかかるそうです。たぶん・・・お仕事をされている方や主婦の方はちょっと現実的ではない日数ですよね

現在はタクシーや巡礼用のバスもあるそうです。お寺のすぐ近くまで行くことができるそうですよ。いくつかのお寺は駐車場から３０分くらい歩いたり、階段を昇ったりするところもあるようですが、ほとんどのお寺までの道は舗装され歩きやすい状態になっているとのこと。それでも歩きやすい服装と靴のほうが良いですよね。

タクシーなどを使うと順打ちで３日くらい、逆打ちでも１週間くらいで巡れるそうです。このくらいの日数なら行けそうですね

 

 

宗教や宗派に制限はないので、どんな方も巡礼できるそうです。「心を込めて祈る」この気持ちが一番ということですね。

いくつかのお約束（心得）とお作法があるそうなので、事前にきちんを調べて弘法大志に失礼のないようにしたいものです。

今年は６０年に１度の年。行ってみたいなぁと心の底で思案中です。足が悪いのであまり長距離は歩けないのですが、タクシーやバスで巡れるのであれば行けそうです

あっ願いが叶いやすい幸運年だもの「今年中に巡礼の旅に行けますように」と願えば良いのか

せっかく行くのですから、ゆっくりと巡り、観光もしたいし

お願いをしつつ「行く」と決めてみようっと

 

気軽にリフレッシュ&ストレス解消の手段にはないりにくですが、皆さまも四国八十八カ所巡りを気分転換の方法に加えてみませんか