色彩ひろば Couleur Blog

７日（土）に開催された市民公開講座「認知症との付き合い方～もっとあなたを知りたい～」を聞いてきました

今話題の、ユマニチュードについての講演です。

ユマニチュードは、フランスのイブ・ジネスト氏とロゼット・マレスコッティ氏氏によって開発されたケアの方法です。

特に高齢者や認知症の方に効果があるケアのメソッドだと言われています。

その開発者であるジネスト氏が来旭されて直接お話を聞くことができました。

通訳を通しての講座でしたが、ジネスト氏がフランス語で話をしているのですが何故か何となく何を言っているのかが想像できちゃうんです。

ゼスチャー付きでお話をしてくださっていたので、そう感じたのかもしれません。。。

 

２時間の講演時間が短く感じたのは久しぶりかもしれません。

様々な例を見せていただきながら具体的にお話が聞けたことが何よりわかりやすく、心に残りました

 

見る

話す

触れる

 

この３つが如何に大切なのかを再確認してきました。

言われてみたら当然のことなんです。

その当然のことを毎日きちんとしていますか

と聞かれると・・・NOです

相手の目を見て、ゆっくりと言葉を伝え、スキンシップを取る・・・

できているようでできていません。

 

今回は介護や看護の中でのユマニチュードのお話でしたが、日常生活の中にある人間関係にも同じことが言えるなぁと感じました。

ユマニチュードの考え方には「相手にあなたは大切な存在なのだと伝えること」があります。

 

赤ちゃんが産まれた時に、目を見つめ、何度も何度も話しかけ、頭や体をなでなでする・・・そんな愛おしい気持ちを表す行動・・・

それがユマニチュードだなぁと

大切な人に対しては、きちんと目を見て話をしますし、声をかけますし、握手をしたりハグをしたりします。

それが介護や看護の世界でも、誰にでも大切なこと。

 

改めて自分の行動を見つめようと思いました。

ユマニチュード的な考えを常に持てたら、世界は平和になります

とても有意義な時間を過ごすことができて、本当に感謝です

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

昨日の旭川パワーランチ

１５名のご参加いただきました～～～～～～～

おもすごくお久しぶりの方もいらっしゃり、うれしい限りです

続けているから感じられるこの幸せ感

初めての方もいらっしゃいましたが、そんなことを感じさせないくらいに皆さん和気藹々とした感じがとてもステキだなぁと思いました。

それは私が何かをしているからではなく、参加してくださっている皆さんがとてもステキな方々ばかりだからなんですよね

そんなステキな方々と出会えたことに本当に感謝している今日この頃です。。。

 

パワーランチでちょっとだけおもしろい傾向があるんです。

ランチメニューは３種類の中から選べるのですが、

肉系、魚系、麺類というカテゴリーが多いかな。

男性は比較的麺類が多いような気がするんです。

女性は肉系が多いんです（笑）

今日も女性の一番人気は・・・

煮込みハンバーグ

 

男性の一番人気は、うどん（笑）

まぁ、麺は大抵ミニ丼つきなので、それが選ばれる理由かなと思うのですが。。。

でもおもしろいです。

実は女性の方が肉食なんでしょうね

 

旭川パワーランチはどなたでもご参加いただけます。

毎月第１・第３土曜日の１２：００～１３：３０

スマイルホテル１F　カフェレストランティファニーで開催しています。

予約も不要ですので、ふら～っと来ていただけますよ

ぜひぜひお越しくださいね。

次回は２月２１日の開催です

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

自分に素直になる・・・どういうことって思いませんか。

私的には自分の感情をそのまま認めることかなと思います。

 

楽しい

うれしい

好き

癒される

 

居心地が悪い

迷惑

キライ

落ち着かない

 

ポジティブな感情は、照れくさいという理由で認めないこともあるのかな。

ネガティブな感情は、そう思うことが悪いこととして認めないように（考えないように）しようとしていることはないでしょうか。。。

 

どちらも自分の素直な感情ですよね。

だとしたら認めましょう

その感情を「良い」「悪い」とジャッジをするから心がめんどくさいことになったり、もやもやしたりするのかも知れませんよ。

ただただ「そうかぁ、こんな風に思っているんだ、私」

それだけでいいんですよね

 

自分の感情に気づき認めること、それが自分に素直になる第一歩かなと思います。

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

このところヒプノセラピーのお問い合わせやお申込みが増えてきました。

ありがたいことです

 

ヒプノセラピーのセッションの前にカウンセリングをします。

どんなテーマでヒプノのセッションをするのかを決めます。

テーマを決めることで、自分が日々気になっているものへの解決のヒントが見つかりやすくなります。

 

例えば・・・

「人と話をするのが苦手」

という方は、コミュニケーションをスムーズに行くためのヒントを感じてみましょう・・・というテーマになったり、

「外に出るのが億劫で出る時になぜか怖い感じがする」

という方は、外の世界に怖さを感じることへの解決のヒントを見てみましょう・・・となります。

また、特定の人との関係性を改善したいとか、特定の何かにとても過剰に反応してしまう理由をしりたいとか、

人によってテーマは様々です。

 

そして、とてもわかりやすく見られる、感じられる場合もあれば、少しゆっくりを考えなくてはいけないような感じ方をすることもあります。

中には、一見つながりがないような場面を見たり感じたりすることもあります。

 

潜在意識はその時のテーマの必要なことを必ず見せてくれます。

見たもの感じたものを自分なりにゆっくりを整理をすることも必要なんです

 

きっとどんなツールを使ったとしても、最後は自分でちゃんと自分と向き合わなくては答えはでてこないということなんでしょうね。

自分で自分の人生を楽しく幸せなものにするために

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

先日、初対面におススメの色はピンクと黄色とお話しました。

今回は、説明を聞いてもらいたいなぁという時におススメの色です。

 

どんな人から商品を買いたいと思うでしょう

元気な人。

一生懸命な人。

ニコニコしている人。

まじめな人。

 

その商品やその会社さんと長くお付き合いをしたいなと思うなら、まじめで一生懸命な方が担当だといいなぁなんて思ったりしませんか。

そんな方のお話なら聞いてみたいなと思いませんか。

 

ということで、信頼感を与えるにはブルーがおススメです

ブルーは平和の象徴の色です。

また、冷静さをもたらせてくれる色なので、自分自信も落ち着いてお話ができるようになります

 

安心感を抱いてもらったら、またひとつ前進・・・ですね

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした