色彩ひろば Couleur Blog

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

心が安定している状態とは、どんな状態だと思いますか。

いろんな解釈があると思うのですが、私的には・・・

心が落ち着いている状態。

安心できる状態。

自分のことを認められている状態。

かなと思います。

 

落ち着いている心の状態が何かの理由でザワザワしたり、何となく落ち着かないということもあるはずです。

人間ですもの・・・毎日いつでも安定というのはなかなか難しいですよね

でもできるだけ安定した状態をキープしたいとも思うのです。

人間ってわがまま～～～～～～～

 

じゃあ、そうしたら安定した状態をキープしやすくなるのか。

私の場合は、人と会うです。

お互いを認め合える関係の人です。

ポジティブなところも、ネガティブなところも、ちゃんと認めて「それでもいいさ」と思える人

凹んだりネガティブになっている時は「認めて欲しい」「わかって欲しい」という感情が奥底に潜んでいると思うのです。

そんな時にダメ出しなんてされたら・・・沈みまくります

そんな状態も受け止めてくれる人と会って話をしていると、

「このままで大丈夫」

と思えます。

 

できればお互いに褒め称えられる相手だとなお良しですね。

毎日賞賛し合うとありがたみが減ります（笑）

あ・・・こういうお相手が７人いたら、毎日賞賛し合えるのか（笑）

それも楽しそうですね

 

ということで、昨日はそんな賞賛し合える、認め合える友人とランチ

おいしいものを食べながら妄想を広げて参りました

サラダがメインに見えますが（笑）

薬膳です

 

友と食事からのエネルギーチャージ完了です

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

１１月も明日で終わりますね。

いよいよ今年も残り１カ月になりました。

今年し忘れたことはありませんか

来年に向けての準備も少しずつしてみたりして

 

１２月は１年の締めくくり・・・ということでカラーセラピーを受けに来られる方もいらっしゃいます。

毎年いらっしゃる方も

心のお掃除もしたいとのことらしいです。

確かに必要ですよね。

新たな気持ちで新年を迎える準備

お家の中も心の中も整理整頓ですね

 

心のお掃除をしたいなぁという方はご連絡くださいませ

予約状況カレンダー⇒コチラ

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

昨日間接照明のセミナーに参加してきました。

えっ？何で？そんな専門外のセミナーに

と、思われますよね

タイトルに心奪われました。

「陰陽五行」という言葉が入っていたのです。

 

陰陽は「光と影」「表と裏」というように真逆のものが対になっているという考え。

この考え方は全てのことに当てはまると思うのです。

カラーセラピーでもキーワードにはそれぞれ陰陽があります。

必ず言葉が対になってます。

そこを理解し、伝えるのがカラーセラピストの役目のひとつになります。

 

ということで、陰陽を使って考える照明のことってなんじゃ

と、興味津々になりました

 

照明のことは正直あまりよくわからなかったのですが、考え方がとても勉強になりました。

言葉の使い方ひとつでプレゼンが変わる・・・と、おっしゃっていたのですが、これも私の仕事にもつながる言葉でした。

 

一見、仕事に関係のないように思えるセミナーなどにもチャンスがあれば参加しちゃいます。

それは、「この分野にしか当てはまらない」ということはほとんどないのではないかと思うから。

必ず学ぶことはあります。

聞く姿勢さえ持っていたら、必ず収穫があると思っているので、どんどん参加します

今回も実り多き時間でした

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

タイトル通りです（笑）

カラー以外のメンタルのサポートツールが欲しいと思っていて、４月より半年かけてヒプノセラピーを勉強してきました。

やっとサロンメニューとしてお披露目（？）です

ヒプノセラピーとは・・・

催眠療法と言われるものです。

心も体もリラックスして、とても集中力が増している状態を催眠状態といいます。

そのリラックスした状態で、無意識や潜在意識にある自分の感情を感じ、解放していくのがヒプノセラピーです。

 

と言ってもわかりにくですよね

私が勉強していた時にセッション練習をした時のことを書きますね。。。

 

私は誰かの隣に座るのが苦手なんです。

できれば端に座って、体を隣の人にやや向けた状態で座りたいんです。

それは隣にいる人が大切であればある程、そういう傾向にありました。

自分でもどうしてそうなのかわかりませんでした。

 

ヒプノセラピーでインナーチャイルドと呼ばれる手法があります。

インナーチャイルドとは内なる自分・・・過去の傷ついた自分・・・といったらわかりやすいかもですね。

そのインナーチャイルドのセッションをしていて、小学校に上がる前の自分が出てきました。

その頃の私は母に構ってもらいたかったんです。

「私、ここにいるよ」と、いつも態度や視線で自己アピールをしていました。

言葉にすると母が困ることがわかっていたので、言葉にはしませんでした。

 

このことが隣に座るのが苦手・・・につながっているのです。

「私はここよ」と、小さなアピールをするために、隣の人の視界にほんの少し入る程度にそちらを向いていたのだと気づきました。

 

そして、本当は母に私の方を見て欲しかったのだと今になって感じたのでした。

そんな感情があったなんて思ってもみなかったので、そりゃ～驚きでした

 

しばらくして「子供の頃、もう少し構ってもらいたかったんだよね～」と何気に母に言ってみました。

母は「お母さんももう少し一緒にいたかったんだけど、長男の嫁だったからね・・・ごめんね」と・・・。

なんだかスッキリです

もう隣に誰がいても小さな自己アピールをしなくなりました。

本当にアピールしたい人にアピールできたから

 

こんなふうに自分の言動の癖のようなものの根っこを感じて、今の自分をもっと楽に楽しくなれるようにしていくのが、ヒプノセラピーです

ありのままの感情をそのまま受け止め、自分を抱きしめる・・・そんなセラピーです。

 

と、相当長くなりましたが、こんなセッションを始めました

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

詳しい内容・お問い合わせ・お申込み ⇒ コチラ

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

以前から内緒（？）でしていたカラーセラピーメニューをようやくサイトに掲載しました

昨年からしていましたが・・・今頃ようやくです・・・遅っ

 

アヴァターラ・エアミスト・カラーセラピーです。

人間関係に焦点を当てたカラーセラピーです。

悩みの９割が人間関係である・・・といっても良いとも言われていますが、人間関係が良かったら少しくらいハードなことでもがんばれたりしませんか

逆にどんなに好きなことでも人間関係が悪かったら楽しめなかったりしますよね。

そんな切っても切り離せない部分に対する自分の考えや、傾向・対策みたいなことが浮き彫りになります。

 

７本のかわいいボトルを使ってカウンセリングしますが、とても深く人間関係に対する思いが表れますよ

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