2015年6月10日
最近フッと思うこと。。。
「毎日が雑だなぁ」
ははは
いかんですよね
「毎日を丁寧に生きる」
良く聞くのですが、何となく具体的なものが浮かばず、漠然としていた言葉です。
最近少しだけこんな感じかなぁと思うことがあります。
挨拶をする時に顔を見て目を見てする
助けてもらったり、うれしいことをしてもらったらメールや電話でお礼を言って、お会いした時にももう１度感謝を伝える
物を両手で持つ
自分の気持ち（感情）をきちんと伝える
ひとつひとつ動作をする
などなどをすることかなぁと。
セカセカと動いたり考えたりめんどくさいと思わずに、ひとつひとつを大切にすること。。。
良くやっちゃうのが、ご飯を食べながらメールをチェックしたり資料に目を通したり
ダメよねぇ
食べ物に対しても、メールを下さった方に対しても失礼よね
反省です
人や物、自分に真摯に向き合うこと。
それが丁寧に生きるということかなと勝手に解釈をした私です。
今日から丁寧に生きよう
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年6月9日
看板やフライヤー等々をみるとどんな思いを込めたのかなぁと思いながら見てしまいます。。。
はい・・・職業病です
私の周りではありがたいことに色に興味を持ってくれる友人知人が多く、それぞれが自分が心惹かれている色や、最近気になる色をもとに自分のことを考えるきっかけにしてくれているとの情報もちらほら
何気なく手に取る色や、目が釘付けになった色、気づいたら多くある色などなど・・・それらを見てみると自分の心の状態がわかるんです。
最近カラーセラピーの勉強をしている受講生さんからも、「想像以上に表れますねぇ」と驚きの言葉が
そんなふうに感じるということは、ちゃんと自分の心を見ようとしている、自分に関心を持っている証拠なんです。
だから色の意味に共感できるんです。
そもそも自分心に興味がなかったり、ちゃんと見ようとしていないとどんな言葉でも心には残らないし、共感もしないですよね。
ほんの少しでいいんです、自分の周りにある色を感じて、ほんの少し自分の心を感じてみてください。
もっともっと自分を知ることができますよ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年6月8日
答えはとってもシンプルなのよ～～
ということを書きましたが、それでもやっぱり答えが出ない・・・わからない・・・という時は、
ちょっと距離を取ってみましょう。
どんなにステキなものでも近すぎたら見えるものも見えなくなります
大切なものって手元に置いておきたくなっちゃっいますよね。
だから全体像をつかみにくくなっちゃうんです
キレイだからって、目から３センチくらいのところで見ても良くわかりませんよね。
せめて１０センチ、１５センチ話してみると美しさがちゃんとわかる
そんなふうに少し距離を取ってみると全体像が見えて判断しやすくなるかも
モノの距離は離しやすいけど、見えないものの距離を測るのは難しいかもしれませんね。
だから少しだけ考える時間を減らしたりすることもいいかも。
ゆっくりね
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年6月7日
毎日毎日たくさんの選択をしたり、悩んだりしている私たちですが、時々答えを出すのが難しいと感じたり、どれが正しいのか判断がつかないことはありませんか。
人間ですものありますよね。
いっぱい悩んで出した答えを後から考えてみると、ものすごくシンプルだなぁと思うのです。
いろんな理由をつけて、あ～でもないこ～でもないと考えて、こうしなきゃダメなんだろうなぁとか勝手に決めつけたり。。。
私の場合は最終的には「やりたい」か「やりたくないか」で決めているような気がします
お勤めをしている時はそれだけでは決められないこともあったように感じるのですが、それでもどうしてもやりたくない（納得できない）ことは断っていました
今考えると生意気だったなぁ
でも、やりたくないとネガティブな感情のままやっても良い結果にならないと思っていたし、納得している人がやるほうが対外的にも説得力もあるだろうなぁなんて思ってました。
なので、私の答えの出し方はとってもシンプルです。
最初からこんなふうに考えられたわけではありませんし、断った後は自己嫌悪に陥ったりもしましたよ。。。
それでもこの考えが自分にはあってると思ってからは、揺らぎません（笑）
だんだんとこの考え方が定着してくると、決めることが苦ではなくなってきました。
人は感情や考えを勝手に複雑にしてしまう傾向もあるように感じます。
楽に生きる考え方はいろいろとあると思うのですが、すべてに共通しているのは「シンプル」というところにあるのではないかと感じる今日この頃です
悩んだ時こそ、シンプルに考えるようにしてみると答えがあっさり見つかることもありますよ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年6月6日
今日の旭川パワーランチ
お祭りでしたが１０名の方が集まってくださいました。
中には近くで仕事をしていて、「お腹が空いたなぁ・・・」と、参加してくださいました
ふふふ、うれしい
最近、仕事しかしていない私です。
お仕事関係の方としか話をしていません。
それも楽しいんですが、何かが足りない感じがしていました。
今日、本当に久しぶりにお仕事関係以外の方と大笑いしながらワイワイとランチをいただき、何だか楽しいぞ～～～
ひとりで仕事に集中する時間も楽しく大切ですが、みんなで過ごす時間も大切なんだなぁと改めて感じた今日でした
おいしく楽しいお時間・・・参加してくださる方々のおかげでステキな時間ができ上がるのです
ありがたいです
何事もバランス良く、何かに偏るのはやはり心が窮屈になりますね。。。
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
