2014年9月30日
心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです
気持ちに行動がついて行かない
行動したいのに気持ちが乗らない
そんなこと良くありますよね
たぶん両方の状況とも心は焦っていたりしますよね。
「何で行動できないんだろう
」
「何で気持ちが高まらないんだろう」
って・・・。
そんな時こそ深呼吸
息をゆっくり吐いて、ゆっくりと大きく息を吸い込みます
焦っていると視野がとても狭くなって、もっともっと自分を責めたり追いこんだりしちゃいます。
そうすると逆効果です。
いったん立ち止まってゆっくり周りを見る、自分を見る。
そうすることで行動できない理由や気持ちが上がらない理由が見えてきたりします。
心と体のタイミングが合うように、ちょっとだけ小休憩しましょ
2014年9月29日
心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです
昨日で半年かけた勉強が終了しました。
なんだかやりきった感が満載です。
ここからが本当のスタートなんですけどね・・・やりきった感でいいのかという感じです
新しいセラピーを勉強し、久しぶりに生徒になりました。
発見がいっぱいです
そして、どのセラピーも勉強をするということは、まず自分が癒されることが必要になるということ。。。そんなことを改めて感じました。
さてさて、今回勉強を終えたセラピー、１０月よりメニューとしていきたいと思っていますが、少し準備が必要です。
もっともっと皆さまの心のバランスを取るお手伝いができるようにパワーアップします
今日は、決意表明の内容になってしまった
2014年9月28日
心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです
旭川の秋はとっても短いです
あと２ヶ月もすると雪・・・
そんな秋といえば
食欲の秋
読書の秋
芸術の秋
さてさて、皆さまはどんな秋がお好みですか。
私は芸術の秋
ということで、先日開催されていた友人の個展に行ってまいりました。
ステンドグラスの作家の彼女はお姉さんとのコラボで２年に１度展示会を開催していますが、今回は彼女だけの個展。
それも今までにない大物ばかりということで、とても楽しみに行ってきました。
彼女の作品はとても暖かでやさしくて、見ていてホッとします
会場内の撮影は
ということで、ちゃんと目と心に焼き付けてきました
今回の個展でどうしても見たかった作品がありました。
彼女のいろんな想いが詰まった作品。
その想いを知っているだけに、どうしても会場で見たかったんです。
じっと作品を見ていると、目に入ってきた光。
窓に飾ってあった作品の１部がサンキャッチャーとなって、虹を作っています。
それも、お目当ての作品に向かって
神様が「がんばったね」と言ってくれているような光
その光を見て・・・号泣（笑）
人様の個展で勝手に想いを馳せて号泣（笑）
という迷惑な客です
今回の個展はもう終わってしまいましたが、来年はお姉さんとのコラボ展示会をするとのことでしたので、その時はブログでもお知らせしますので、ぜひぜひステンドグラスの世界に触れてみてください。
2014年9月26日
心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです
この時期は早起きして専門学院の授業に行くことも多く、朝から何となく気忙しくなることもあります。
時間に余裕を持てば良いだけなのですけどね
学院での授業も今年で６年目かな？たぶん。。。
同じ時間に行くので、顔なじみさんも増えてきます（笑）
守衛のおじさまやお掃除のお姉さま
「おはようございます
」と朝から笑顔であいさつが交わされます。
なんだかその時間が好きです
守衛のおじさまにいたっては、私が車から降りるころにお会いすることもあり、そんな時は手を上げてかっこよく「おはよう」のポーズをしてくださいます。
こんな１日の始まりが何ともホッとするのです。
やはり笑顔は良いですね
幸せな気分にさせてくれます
同じあいさつをするなら、声をかけるなら、お願い事をするなら、お礼を言うなら・・・
笑顔が良いですね
