色彩ひろば Couleur Blog

このところ何かが噛み合わない感じがしていました。

ひとつひとつの出来事や思考、ひらめき、気づきに対しては納得できるのですが、それぞれがつながらない感じです

自分の中でひとつになっていない感じ

 

思い通りに事が運ばないことも多く、モヤモヤの日々・・・。

思い切って仲間に伝えてみると、いろんなご意見をくださり、結果・・・

すっきりです

 

自分でも忘れていた出来事をポンっと思いだすことができ、かなりのスッキリ感

まぁ・・・その後には「え～～～～～～～」という驚きの感情がわんさか出てきましたけどね

 

以前は必死に思考を巡らせて理由を考えることが多かったのですが、今は変わってきています。

潜在意識に聞いちゃいます

人間は忘れる動物です

特に都合の悪いことや辛いことは忘れたり、記憶を書き変えたりします。

ですから思考を巡らせても思い出すことができないことも多いように感じます。

 

思い出す時期、向き合う時期が来た時には、記憶の奥底から少しずつ少しずつ表面に出て来て思い出すことができます。

その表面に出始めて来ている時期には、潜在意識に「これどうよ」と聞いたほうがスッキリと出てきます

 

といっても、どうやって

と思いますよね

うんと・・・えっと・・・上手く言葉で伝えるのが難しいのですが、気持ちを集中して丹田やハートに向かって質問する感じかな。

とても抽象的ですね・・・。

ごめんなさい

 

最初は上手くできないこともありますが、この方法を何度も何度もやり続けると、自然とできますよ。

その時の注意点はひとつだけ

潜在意識に質問して、一番最初にポンっと出てきた言葉や感情を信じることです

その最初に出てきた言葉や感情が本心です

自分にとっての事実なんです

 

そんなこんなで、私も忘れていた出来事を思い出すことができ、軌道修正が必要だという事実にぶち当たりました

昨日から早速軌道修正を開始しています。

 

ひとりで潜在意識との対話が難しいなぁと思う方はご相談くださいね

カラーセラピーやヒプノセラピーを使ってお手伝い致しますよ～～

という営業トーク（？）で締めくくる（笑）

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

何がどうという訳でもないけど、何だか落ち着かないとか、何かしっくりきていないとか、何かがずれている感じがするとか、そんなふうに思うことはありませんか。

大きな問題があるわけではないのですが、でも心が落ち着いていない感覚。

そんな時、どうしていますか

 

たぶん無理やりその原因を探ろうとしても見つけられないかもしれませんね。

何となく・・・だから

仕事とか家のこととか人間関係とかほんの少しでも原因の一端が見えていたらわかりやすいですが、何にもわからない状態で原因を見つけようとしても、それは上手く行く確率は低いかも。

 

私のおススメはボーっとすること（笑）

このボーっとした状態は実はとても脳が働いている状態なんです。

私たちが思っている以上に閃きが起こりやすい状態なんです。

勘が鋭くなっているというか、集中力が増しているというか、そんな状態です。

 

ボーっと窓の外を眺めてみる

ボーっと絵を眺めてみる

ボーっとお風呂に浸かる

 

など、ちょっとしたボーっとタイムを過ごしてみるといきなり閃きがあるかもしれませんよ

心が落ち着かない時こそ、ボーっとしてみましょ

 

以前にも同じようなことを書いていますので、ご参考までに

↓　↓　↓　↓　↓

脳を２０倍働かせる方法

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

何度か感情をコントロールする方法みたいなことを書いたことがあります。

最近はコントロールする必要はあるのかなぁと思います。

 

もちろんイヤなことがあったからといって、その場で泣いたり叫んだり、怒ったり怒鳴ったりするのはどうかと思いますが、時には不快な思いをしていることを伝えてもいいのかなぁと思ったりします。

うれしいことや楽しいことはどんどん伝えますよね

悲しいことや辛いことは我慢しちゃうことが多いように思うのです

その悲しいことや辛いことを表現しないからどんどんどんどん心の奥に溜まっていって、ストレスになったりトラウマになったりモヤモヤした気分を引きずったりするんですよね。

あるいは突然爆発して大暴れすることもあるかも

 

だったら我慢するというコントロールはせずに、可能な範囲で不快な思いをしたこと、悲しい想いをしていること、ちょっと怒っていることを伝えられたらいいなと思うのです。

たぶんその方が相手にとっても良いのかな。

言わなきゃわからないことがたくさんありますもんね。

言ってもわからないこともあるし・・・

 

カウンセリングをしていて、過去の怒りや悲しみを今も引きずっている方がとても多いなと思います。

もちろん私もそうです。

きっとまだ心の奥底には怒りも悲しみもあるんだろうなぁと思います。

 

この感情はその時に出せていたら、解決できていたら残らなかったはずなんです。。。

何年も何年も持ち続けて、心はヘトヘトです。

そのヘトヘトにも気づかなかったり、気づかないふりをして、自分を知らず知らずにいじめているんですよね。。。

 

ですから、自分をいじめないためにも伝え方と伝えるタイミングを間違えなければ表現してもいいかも

そんなふうに感じる今日この頃です。

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

カラーセラピーでもヒプノセラピーでも、受けた後に今の自分に必要なものをしっかりと見つけ、前に進むことができる人が多いです

人によってはもの凄い勢いで進んで行きます。

人によってはゆっくり進みます。

それぞれのペースで進みます。

 

セラピストをしていて、この変化を見られるのが本当にうれしいです

カラーセラピーもヒプノセラピーも自分が変わるきっかけになったツールなので、同じように変わりたい人のきっかけ作りに関われたことが本当にうれしいのです

 

セラピーでは自分の本心と向き合います。

そこにはウソもごまかしも通用しません。

ですから少し怖く感じる方も多いです

セラピーは自分を幸せにするものです

自分の中にある何かに触れ、感じた時、それがネガティブな感情だとしても、その先には自分を幸せにするためのヒントが必ずあるのです。

 

セラピーを受けたことで前進できた方は皆さんしっかりと自分と向き合ったことで、様々なヒントを手にし、素直に受け取ったから前進できたのです。

向き合うテーマによってはとてもしんどい（北海道弁？）思いをするかもしれません。

だからこそ、前に進む勇気ときっかけがご褒美としてくるのかもしれませんね

 

何となく足踏みをし続けていると思っている時は、思い切ってセラピーを受けてみるのもいいですよ

何かヒントがあるかもしれません

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

昔やっていたのに、今はやっていないことってありますか。

あるとしたらどうして止めてしまったのでしょう。

 

もう今の自分には必要なくなったから

状況的にできなくなったから

興味がなくなったから

なんとなく

 

いろんな理由はあると思うのですが、久しぶりにやってみるとおもしろいかもしれませんよ

当時にはわからなかったことに気づいたり、違う見方ができたり、改めて感じるものもあったりして

何より、その当時のことを思い出し、成長した自分を感じることができます

 

自分の成長はわかりにくいものです。

今の自分を感じるためにも、昔やっていて今やらなくなったことをちょっとしてみませんか

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした